STÜDYO KURALLARI
Lütfen;
-
Derse vaktinde gelin. (Başlamadan 10 dakika önce idealdir.)
-
Herhangi bir sağlık probleminiz (akut ya da kronik) varsa, ders öncesinde eğitmeni bilgilendirin.
-
Soğuk algınlığı veya grip semptomları gösteriyorsanız stüdyoya gelmeyin ve evde dinlenmeyi tercih edin.
-
Dersten önce ve sonra ellerinizi yıkamayı unutmayın.
-
Kişisel hijyeninize dikkat edin; ağır kokulu parfüm ve deodorant kullanmaktan kaçının.
-
Şahsi eşyalarınızı üst katta bulundurun; değerli eşyalarınızı kilitli dolaplara koyabilirsiniz.
-
Dersten sonra kullandığınız matları, sizler için hazır bulundurduğumuz antibakteriyel mat solüsyonu ve havlularla silerek temizleyin.
-
Ders sırasında sessizliği korumaya gayret edin. (Soru veya yorumlarınız olursa dersten sonra eğitmene iletebilirsiniz.)
-
Derse girmeden önce tüm beklentilerinizi bir kenara bırakın. Öğrenmeye, eğlenmeye ve deneyimlemeye açık olun.
(Özel not: Yoga uygulamalarından bedensel ve zihinsel olarak azamî fayda almak istiyorsanız, derslerin öncesinde ve sonrasında işlenmiş, ağır ve yağlı gıdaları, tütün ve alkol ürünlerini tüketmemeye gayret gösterin.)